Dette kursusforløb er for dig, der ønsker:

• at få mere ro i krop og sind

• at få nogle helt konkrete redskaber til at håndtere bekymringer, tankemylder og uro i kroppen

• at få en bedre søvn

Du deltager på et lille hold, hvor vi mødes 6 gange, og hvor der ved hvert møde vil være et lille, kort oplæg. Undervejs afprøver vi forskellige metoder af i praksis, der kan hjælpe med at give ro i krop og sind, og som du kan benytte straks efter hvert kursusgang. 

Efter det korte oplæg ved hvert møde, har du mulighed for at få Nada-øreakupunktur, der kan hjælpe dig med at skabe ro i krop og sind. Det foregår ved, at du får sat 5 små bitte nåle i hvert øre, som du sidder med i ca. 45 minutter, mens du kan nyde en kop styrkende Nada-the. Ønsker du ikke at få akupunktur, kan du i stedet få sat magnetkugler i ørene. 

Du er i sikre hænder hos Berit Zoëga, der har en baggrund som psykiatrisk sygeplejerske og stresscoach og mange års erfaring med at hjælpe sine kunder med at opnå en bedre trivsel, både fysisk og psykisk.

HVOR OG HVORNÅR?
Forløbet starter op med et foredrag, hvor du får en basisviden, vi bygger videre på i selve kursusforløbet. Du har mulighed for at deltage i Esbjerg eller i Ribe.