Skridt nummer 1:
Stands ulykken - før den sker

Vil du sikre, at dine medarbejdere ved, hvordan de skal spotte begyndende stress-symptomer hos sig selv og hos deres kolleger? Og sikre, at I sammen kan forebygge, at det ender ud i en sygemelding med store personlige og økonomiske konsekvenser til følge?

Ved dette foredrag bliver I klogere på stress og får nogle helt konkrete redskaber til at forebygge, at stress udvikler sig til alvorlig stress, der kan medvirke til angst, depression, forværring af sygdomme og dårlig trivsel – både fysisk, psykisk og socialt.

Alvorlig stress er ikke kun virksomhedens ansvar, men i høj grad også noget, man som medarbejder selv har et ansvar for at forebygge. Som bekendt kan stress udløses af mange forskellige årsager, f.eks. af forhold på arbejdspladsen, i virksomheden eller i hjemmet, men hvad mange ikke ved er, at stress hverken eller skal undgås, da den er med  til at hjælpe os med at klare udfordringer i livet. Det handler i stedet om at have nogle hensigtsmæssige strategier til at håndtere stress i hverdagen, så den ikke udvikler sig til alvorlig stress.   

Foredraget favner bredt og har især fokus på, at den enkelte medarbejder får helt konkrete redskaber med sig til at forebygge og håndtere alvorlig stress hos sig selv og hos deres kolleger. 

KORT FORTALT:

Medarbejderen får et indblik i:

• Hvordan spotter man stress?
• Hvad kan man selv gøre for at forebygge og håndtere alvorlig stress?
• Hvad giver energi og hvad dræner energi?
• Konkrete redskaber til at drage omsorg for egen og andres mentale sundhed for energi?